Die besten Handyhalter zum Laufen
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Die besten Handyhalter zum Laufen

May 29, 2023

Hier sind die besten Lauftelefonhalter basierend auf Design, Benutzerfreundlichkeit, Komfort und Extras.

Die besten Lauftelefonhalter sind so konzipiert, dass Sie Ihr Gerät beim Laufen sicher und bequem transportieren können. Das Mitnehmen Ihres Mobiltelefons beim Laufen schützt Sie nicht nur im Notfall, sondern sorgt auch für endlose Motivation in Form von Playlists und Podcasts, Sie können Ihren Lauf mit einer der besten Lauf-Apps verfolgen und es Ihnen ermöglichen, diesen Beitrag zu knipsen -Selfie ausführen. Daher ist es neben der Suche nach den besten Laufschuhen auch wichtig, die besten Lauftelefonhalter zu finden, mit denen Sie Ihr Gerät unterwegs dabei haben.

Laufen im Sommer? Schauen Sie sich hier die besten Laufmützen zum Schutz Ihres Gesichts vor den schädlichen Sonnenstrahlen und die besten Laufsonnenbrillen an.

Genau wie Mobiltelefone haben auch mobile Handyhalter einen langen Weg zurückgelegt. Sie sind nicht mehr auf ein Armband beschränkt, das sich um Ihren Bizeps wickelt, sondern können stattdessen Lauftelefonhalter erhalten, die an Ihrem Sport-BH, Ihren Shorts befestigt werden oder sogar in einem Wasserflaschenhalter sitzen. Das Laufen mit dem Handy kann Ihrer Laufform schaden und das Risiko erhöhen, dass Ihr teures Smartphone herunterfällt oder beschädigt wird. Daher ist es eine gute Idee, in etwas zu investieren, insbesondere wenn Sie Ihr Training intensivieren oder lange Strecken laufen.

Wenn es darum geht, den besten Handyhalter zum Laufen zu finden, ist oft die wichtigste Voraussetzung ein Träger, den man anbringen kann und den man während des gesamten Laufs vergessen kann. Sie möchten sich keine Sorgen machen, dass Ihr Telefon Ihren Arm scheuert oder beim Bewegen gegen Sie prallt. Alle Träger auf dieser Liste sind verstellbar und wir haben sie unterwegs bei verschiedenen Wetterbedingungen mit einem iPhone 11 in einer Handyhülle getestet.

Natürlich ist es nicht die einzige Möglichkeit, das Telefon am Arm zu haben. Wenn Sie ein Läufer sind, der Ihr Telefon lieber verstaut haben möchte, haben wir hier auch die besten Laufgürtel auf dem Markt gefunden.

Warum können Sie Tom's Guide vertrauen? Unsere Autoren und Redakteure verbringen Stunden damit, Produkte, Dienstleistungen und Apps zu analysieren und zu bewerten, um herauszufinden, was für Sie am besten ist. Erfahren Sie mehr darüber, wie wir testen, analysieren und bewerten.

Unsere Expertenbewertung:

Als ich das Sprig-Armband zum ersten Mal sah, war ich mir nicht sicher, wie es mein Telefon unterwegs schützen würde. Es gibt keinen Klettverschluss oder Kunststoff zum Anpassen der Größe des Bandes, stattdessen ist das Sprig-Armband einfach ein Stück dünnes, dehnbares Silikon. Es gibt ihn in Größen von klein bis extragroß. Es ist wichtig, vorher Ihren Bizeps zu messen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Passform erhalten.

Ich schob mein Handy in die Armbinde und zog sie über meinen Arm und war beeindruckt, wie sehr sich die Armbinde dehnte, selbst wenn ich bei kälteren Läufen mehrere Schichten trug. Mein Handy passte problemlos hinein, wenn es in der Hülle war, was praktisch ist, da ich keine Zeit damit verschwenden möchte, die Handyhülle herauszunehmen, bevor ich zur Tür gehe.

Das Sprig-Armband sitzt fester als jedes andere Armband auf dieser Liste, bedeutet aber, dass es beim Laufen absolut keine Bewegung gibt. Da keine Riemen oder Klettverschlüsse vorhanden sind, kommt es auch nur zu minimaler Reibung. Ich habe auch das Armband um mein Handgelenk getestet, was ebenfalls gut funktioniert hat.

Der Nachteil dieses Armbands besteht darin, dass es sich bei der Hülle im Wesentlichen um eine Tasche handelt und sie nur groß genug ist, um Ihr Telefon aufzunehmen. Wenn Sie also ein Marathontraining absolvieren, benötigen Sie immer noch Taschen für Ihre Gels. Außerdem ist der Zugriff während des Laufens nicht so einfach. Wenn Sie also jemand sind, der auf Nachrichten antwortet oder beim Laufen anhält, um Fotos zu machen, sollten Sie sich vielleicht einige der anderen auf dieser Liste ansehen.

Endeffekt:Wenn Sie ein leichtes und diskretes Armband bevorzugen, ist das Sprig-Armband eine großartige Option.

Unsere Expertenbewertung:

Als kostenloser Sport kann Laufen sicher teuer werden. Wenn Sie ein Paar Laufschuhe, einen Sport-BH und eine anständige Ausrüstung gekauft haben, fragen Sie sich vielleicht, warum Sie überhaupt damit angefangen haben. Wenn Sie auf der Suche nach einer günstigen und fröhlichen Lauftelefonhalterung sind, die Ihr Budget nicht sprengt, sind Sie beim Tribe Fitness-Armband genau richtig.

Dies ist ein Armband ohne Schnickschnack – es hält Ihr Telefon, und das ist es auch schon. Mir gefiel, dass es sowohl zu meinem Handy als auch zu meiner Handyhülle passte, und ich fand, dass das Einsetzen und Herausnehmen des Telefons in das Tribe-Armband einfach war und dass sich mein Telefon in der Halterung sicher anfühlte. Es gibt zwei verschiedene Armbandgrößen, neun und 16 Zoll, um Läufern aller Größen gerecht zu werden.

Allerdings bekommt man in gewisser Weise das, wofür man bezahlt, und mir gefiel die Dicke des Armbandriemens am Tribe Fitness-Armband nicht. Ich habe festgestellt, dass die Dicke des Riemens bedeutete, dass sich die Halterung beim Laufen auf meinem Arm bewegte. Außerdem schien das Material den Schweiß stärker aufzusaugen als alle anderen auf dieser Liste, was bedeutet, dass es bereits nach wenigen Anwendungen zu riechen begann (schön). Der Telefonhalter ist von Hand waschbar, daher konnte ich ihn am Ende meines Laufs nicht mit meiner Ausrüstung in die Waschmaschine werfen.

Wenn Sie jedoch nach einem Telefonhalter suchen, mit dem Sie Ihr Telefon unterwegs verwenden können, ist dieser eine gute Option, da das Tribe-Armband meiner Meinung nach über hervorragende Touchscreen-Funktionen verfügt. Ich konnte problemlos zwischen den Songs wechseln, pausieren und die Playlists wechseln, während ich unterwegs war.

Endeffekt:Der wasserabweisende Tribe-Laufhalter für Handy-Armbänder ist zwar günstig, aber eine der sperrigeren Optionen und muss häufiger ausgetauscht werden als seine Gegenstücke.

Unsere Expertenbewertung:

Die Nathan-Wasserflasche ist ideal, wenn Sie als Läufer Ihr Telefon und Wasser dabei haben möchten. In den Sommermonaten, in denen ich lebe, sind es über 100 Grad, und ich habe bei jedem Lauf Flüssigkeitszufuhr dabei, daher war ich von diesem All-in-One-Halter wirklich beeindruckt.

Wenn man sich auf den Telefonhalterteil dieses Produkts konzentriert, passt er problemlos in die Hülle meines iPhone 11 und es war einfach, das Telefon hineinzuschieben und zu befestigen. Dies ist eine der wenigen Handtaschen auf dieser Liste und sie liegt gut in der Hand, sodass Sie beim Laufen nicht das Gefühl haben, sie festhalten zu müssen. Sobald das Mobiltelefon gesichert ist, können Sie Ihr Telefon dank der durchsichtigen Handytasche aus Folie immer noch sehen, aber ich fand es ziemlich schwierig, mein Telefon während der Bewegung zu benutzen, obwohl dies kein großes Problem darstellte, da ich meine normalerweise ignoriere Telefon auf der Flucht.

Was diesen Lauftelefonhalter von der Masse abhebt, ist die 18-Zoll-isolierte Wasserflasche, aus der man unterwegs problemlos trinken kann. Laut Nathan sorgt die Isolierung dafür, dass das Wasser 20 % kühler bleibt als bei anderen Flaschen. Das Design des Lauftelefonhalters verfügt außerdem über reflektierende Elemente, was beim Laufen bei schlechten Lichtverhältnissen praktisch ist.

Sowohl das Armband als auch die Flasche sind leicht zu reinigen. Sie können die Wasserflasche am Ende des Spülgangs in den oberen Korb Ihrer Spülmaschine stecken, und da der Handyhalter aus Nylon-Polyester besteht, kann sie bei kaltem Waschen problemlos in die Waschmaschine gegeben werden.

Endeffekt: Wenn es Ihnen nichts ausmacht, beim Laufen etwas dabei zu haben, ist der Nathan eine gute Wahl, insbesondere wenn Sie Wasser dabei haben müssen. Das heißt, in den Wintermonaten oder bei kürzeren Läufen, wenn Sie kein Wasser benötigen, werden Sie wahrscheinlich lieber etwas am Arm als an der Hand festgeschnallt haben.

Unsere Expertenbewertung:

Mir gefällt es nicht, dass ich meine normale Hülle abnehmen musste, um mein Handy in das Nike-Armband zu passen. Sobald die Hülle entfernt ist, lässt sich das Telefon einfach hineinschieben und das Armband selbst lässt sich leicht am Arm befestigen. Es verfügt über eine Reißverschlusstasche, sodass Ihr Telefon beim Laufen sicher an Ort und Stelle bleibt und vor wirklich schlechtem Wetter geschützt ist.

Das Material des Nike-Armbands ist dünner und bequemer als das einiger anderer Lauftelefonhalter auf dieser Liste. Es fühlt sich am Arm nicht schwer oder sperrig an und lässt sich leicht anpassen, wenn Sie bei kälteren Bedingungen mehrere Schichten tragen.

Der durchsichtige Kunststoff an der Vorderseite des Telefonhalters ist dünn genug, damit Sie während der Bewegung Musik steuern oder Ihre laufende App anhalten können. Das Waschen des Nike-Armbands ist ebenfalls einfach, und beim Testen habe ich festgestellt, dass es gut funktioniert hat, es auf der Kaltstufe meiner Waschmaschine zu waschen und den Telefonhalter an der Luft zu trocknen – der Telefonhalter ist beim Waschen weder eingelaufen noch wackelt.

Endeffekt: Dies ist ein einfaches, schnörkelloses Armband, das für die meisten Telefone geeignet ist. Lassen Sie sich von seiner Einfachheit nicht abschrecken – dies ist eines der bequemsten Armbänder auf dieser Liste.

Unsere Expertenbewertung:

Das Sporteer Velocity V7-Laufarmband ist eine der sperrigeren Optionen auf dieser Liste, bietet aber viel Platz. Auf den ersten Blick dachte ich, das wäre viel zu schwer für meinen Geschmack, aber es ist Platz für alles, und ich konnte mein Telefon, ein Gel, eine Kreditkarte und eine Gesichtsmaske problemlos in der Halterung transportieren verfügt über einen sicheren Schlüsselhalter.

Obwohl es offensichtliche Vorteile hat, beim Laufen so viel mitnehmen zu können, gibt es natürlich auch einen offensichtlichen Nachteil – der Telefonhalter fühlt sich schwer an, wenn man mehr als ein paar Kilometer läuft.

Es war zunächst verwirrend, mein Telefon in den Sporteer Velocity V7 zu stecken – es lässt sich wie ein Ordner öffnen und man schnallt das Telefon fest. Es gibt Fächer für eine Kreditkarte und Schlüssel, und es gibt zwei Armbänder unterschiedlicher Größe, jedes mit reflektierenden Elementen Damit Sie auch beim Laufen bei schlechten Lichtverhältnissen gesehen werden. Nachdem Sie das Telefon befestigt haben, können Sie den Bildschirm durch den dicken Kunststoff leicht berühren.

Beim Laufen war die Armbinde eine der besten im Test, was den festen Sitz am Arm und die Minimierung der Bewegung anbelangt. Es verfügt über eine Memory-Schaum-Rückseite, die es beim Tragen einer Weste angenehmer auf der Haut macht, und ich habe festgestellt, dass ich es beim Laufen nicht neu einstellen musste. Ich hatte nie Probleme damit, dass das Armband beim Laufen scheuerte, selbst wenn es voll war, und ich war angenehm überrascht, wie wenig es sich bewegte.

Endeffekt:Dies ist eines der besten Armbänder auf dem Markt und bietet viele Extras.

Unsere Expertenbewertung:

Der ArmPocket Mega i-40 ist so konzipiert, dass er fast alles transportieren kann, was Sie für einen Lauf benötigen, und noch mehr. Es bietet nicht nur Platz für Ihr Telefon, sondern verfügt auch über eine Tasche für Ihren Ausweis sowie einen Platz zum Verstauen Ihrer Kopfhörerkabel. Außerdem ist es als wetterfest, schweißfest, schlamm- und schmutzfest sowie als Falltest-zertifiziert zertifiziert.

Allerdings hatte der gesamte Speicherplatz wie beim Sporteer Velocity V7-Armband seinen Preis, und von allen Fällen auf dieser Liste fühlte sich dieses am sperrigsten an. Von den Riemen bis zum Handyhalter fühlte sich jeder Teil der Hülle klobig an. Als der Telefonhalter auf der Flucht voll war, fühlte es sich an, als ob ich ein Knöchelgewicht an meinem Arm festgeschnallt hätte, und es fiel mir schwer, mich wohl zu fühlen. Ich musste auch ein paar Mal anhalten und das Armband anpassen.

Positiv ist, dass sich der Touchscreen meines iPhones durch den Kunststoffschutz leicht aktivieren ließ und ich von meinem Arm aus problemlos Lieder überspringen oder meine laufende App anhalten konnte. Allerdings werde ich den ArmPocket Mega I-40 in Zukunft viel eher für einen längeren Spaziergang oder eine Wanderung nutzen.

Endeffekt:Für den Preis sind leichtere Koffer erhältlich.

Unsere Expertenbewertung:

Im Gegensatz zu vielen anderen Telefonhaltern auf dieser Liste positioniert die Freetrain V1-Weste Ihr Telefon in einer Tasche an Ihrer Brust. Mit reflektierenden Details auf der gesamten Weste ist sie eine der besten, wenn es darum geht, beim Laufen bei schlechten Lichtverhältnissen gesehen zu werden.

Beim Test habe ich festgestellt, dass die Freetrain V1 Weste extrem eng anliegt. Das Produkt ist in einer Einheitsgröße erhältlich und verfügt über einen verstellbaren Bund für eine gute Passform. Beim Tragen mehrerer Schichten empfand ich es jedoch als eng, und es dauerte ein paar Läufe, bis ich eine bequeme Passform gefunden hatte. Während dieser Experimente scheuerte der Freetrain V1 an meinen Schultern und meinem Nacken.

Die Freetrain V1 Vest bietet Platz für ein Handy, ist aber nicht groß genug für eine Hülle. Mir gefiel der Gedanke nicht, ohne meine Tasche zu laufen, besonders wenn das Telefon vorne in meiner Weste steckte, und ich hatte Angst, dass das Telefon herumspringen oder beschädigt werden könnte, wenn ich es hinein- und herausnehme. Allerdings hatte ich keine derartigen Probleme und mein Telefon blieb auch bei mehreren langen Läufen von etwa 10 Meilen sicher in der Tasche. Die Freetrain V1 Vest verfügt über einen seitlichen Reißverschluss für Schlüssel oder ein Gel, ansonsten gibt es aber keine zusätzlichen Aufbewahrungsmöglichkeiten.

Da sich Ihr Telefon in einer Tasche auf Ihrer Brust befindet, können Sie es nicht ohne weiteres ansehen, wenn Sie eine Lauf-App verwenden, um Ihren Lauf zu verfolgen. So sehr ich die Free Train V1-Weste auch mögen wollte, sie ist am Oberkörper voluminös und lässt sich nur schwer mit mehreren Schichten tragen. Für Marathonläufer gibt es meiner Meinung nach auch eine Reihe von Trinkwesten mit ähnlichem Design, die viel mehr Stauraum bieten.

Endeffekt:Dies ist eine gute Freisprechoption, aber nicht so komfortabel.

Unsere Expertenbewertung:

Das Lifeproof LifeActiv-Armband mit QuickMount unterscheidet sich von allen anderen Armbändern auf dieser Liste, da die Installation etwas Zeit erfordert. Im Gegensatz zu den anderen Lauf-Handyarmbändern kleben Sie bei diesem Armband den QuickMount an Ihr Telefon oder Ihre Hülle und befestigen ihn dann am Band an Ihrem Arm. Sobald der Kleber auf Ihrer Hülle angebracht ist, lässt er sich nicht mehr leicht entfernen. Wenn Sie also keine dauerhafte Befestigung an Ihrem Telefon wünschen, müssen Sie eine separate Handyhülle mit Lauffunktion kaufen.

Sobald Sie es eingerichtet haben, ist der Lauftelefonhalter äußerst unkompliziert. Es handelt sich lediglich um eine Armbinde, an der Sie Ihr Telefon befestigen können. Es ist superleicht und einfach zu laufen. Da das Armband an Ihrer Telefonhülle befestigt wird, gibt es keine Plastikabdeckung über Ihrem Telefon, was es zum besten Telefonhalter für die Verwendung Ihres Telefons beim Laufen macht. Natürlich ist Ihr Telefon nicht vor Witterungseinflüssen geschützt, aber wenn Ihr Smartphone wasserdicht ist, sollte das kein Problem sein.

Es hat auch eines der niedrigsten Profile unter den Handyhaltern im Test, und beim Laufen habe ich es kaum bemerkt.

Das Lifeproof-Sortiment umfasst eine Autohalterung, eine Fahrradhalterung und einen Gürtelclip, was es sehr praktisch macht, wenn Sie bereits eines der anderen Produkte aus dem Sortiment haben oder kaufen möchten.

Endeffekt:Wenn Sie nach einem Laufarmband mit niedrigem Profil suchen, mit dem Sie Ihr Telefon beim Laufen verwenden können, ist das Lifeproof LifeActiv-Armband mit QuickMount eine gute Wahl.

Unsere Expertenbewertung:

Der Koala Clip Lux ist ein innovativer Lauftelefonhalter, der es Ihnen ermöglicht, freihändig zu laufen. Im Gegensatz zu anderen Handyhaltern lässt sich der Koala Clip Lux an der Rückseite Ihres Sport-BHs einhaken. Auch wenn sein Design definitiv mehr auf Frauen zugeschnitten ist, gibt es keinen Grund, warum Männer den Koala Clip nicht an der Seite ihrer Shorts befestigen könnten.

Es gibt eine mit Stoff gefütterte Tasche für Ihr Telefon und eine Innentasche für Schlüssel, Bargeld oder eine Kreditkarte. Je nach Größe Ihres Mobiltelefons stehen drei verschiedene Größen für einen festen und sicheren Sitz zur Verfügung.

Es war einfach, mein Handy in das Koala Case Lux zu stecken, aber das Anbringen an der Rückseite des Sport-BHs erfordert ein wenig Übung. Sobald Sie ihn jedoch mit dem Magnetclip befestigt haben, liegt er flach auf Ihrem Rücken und Sie müssen sich beim Laufen überhaupt keine Sorgen darüber machen. Ich habe es an verschiedenen Sport-BH-Rückseiten verwendet, vom klassischen Racerback bis hin zu den Trägermodellen, und hatte beim Laufen kein Problem damit, dass mein Handy hüpfte. Ich habe es auch problemlos an Shorts befestigt und war schockiert, wie diskret es wird.

Die Tasche besteht aus recycelten Wasserflaschen und verfügt über eine Innenschicht, die resistent gegen Schweiß, Wasser und Regen ist und isoliert ist, um das Telefon vor dem Entladen des Akkus bei kaltem Wetter zu schützen. Ich hatte kein Problem damit, dass mein Telefon beim Laufen feucht wurde, und die Tasche ist maschinenwaschbar, was praktisch ist.

Der einzige Nachteil des Koala Clip Lux war, dass ich unterwegs auf mein Telefon zugreifen konnte. Als die Tasche an meinem Sport-BH befestigt war, musste ich anhalten, wenn ich sie mitten im Lauf erreichen wollte. Das war kein allzu großes Problem, da ich es beim Laufen an meinen Shorts befestigt hatte, wenn ich nach einem Gel aus der Tasche greifen oder einen neuen Podcast starten musste.

Endeffekt:Wenn Sie nach einer Freisprech-Handyhalterung suchen, ist der Koala Clip Lux eine der diskretesten Optionen auf dem Markt.

Überlegen Sie sich vor der Auswahl Ihrer Handyhalterung, ob Sie während des Laufs Zugriff auf Ihr Handy haben möchten. Wenn Sie es gerne einstellen und die meiste Zeit des Laufs vergessen, mit Ihren Kopfhörern Titel überspringen oder Ihre Musik anhalten und pausieren möchten, bevorzugen Sie eher eine Lauftelefonhalterung, die nicht auf Ihrem Arm oder Ihrer Brust sitzt . Wenn Sie wahrscheinlich Ihre Statistiken überprüfen möchten, möchten Sie möglicherweise auch unterwegs schnell einen Blick auf den Bildschirm Ihres Telefons werfen.

Sie sollten auch darüber nachdenken, wie viel Schweiß Sie als Läufer haben und bei welchem ​​Wetter Sie laufen werden, da dies Einfluss darauf haben kann, ob Sie lieber etwas kaufen, das maschinenwaschbar ist.

Sie sollten auch überlegen, ob Sie auf der Flucht Platz für Extras wie Lippenbalsam, Kreditkarte oder Hausschlüssel haben möchten. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Platz.

Denken Sie abschließend darüber nach, wie viel Sie beim Laufen mitnehmen möchten, insbesondere wenn Sie lange Läufe unternehmen oder für einen Marathon trainieren. Die meisten Telefonhalter kosten zwischen 20 und 40 US-Dollar, wobei die teureren Optionen mehr Funktionen bieten oder die Möglichkeit bieten, mehr mitzunehmen. Sie bekommen, wofür Sie bezahlen, und einige der günstigeren Optionen sind dicker, sperriger und sogar unbequem.

Um ein Verständnis für die Fähigkeiten der einzelnen Lauftelefonhalter auf dieser Liste zu gewinnen, haben wir sie bei verschiedenen Läufen getragen. Wir haben Telefonhalter ausprobiert, die Telefone mit und ohne Schutzhülle aufnehmen können. Wir haben auf Kleinigkeiten geachtet, zum Beispiel darauf, wie einfach es ist, das Telefon unterwegs in die Halterung zu stecken und herauszunehmen, auf die Größe des Armbands, den Preis und die Extras. Viele Armbänder verfügen über eine Halterung, damit Kopfhörerkabel nicht im Weg sind. Wir haben jedoch alle Telefonhalterungen mit kabellosen Laufkopfhörern getestet.

Wenn Sie 26,2 Meilen laufen, möchten Sie vielleicht Ihr Telefon bei sich tragen, um zur Motivation Musik oder einen Podcast zu hören. Sie werden Ihr Telefon jedoch nicht so lange in der Hand haben wollen, also suchen Sie nach einer bequemen Lauftelefonhalterung oder einem Laufgürtel, um Ihre Technik darin zu verstauen.

Denken Sie an die Regel: Am Renntag gibt es nichts Neues. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Handyhalterung oder Ihren Gürtel schon lange vor dem Rennen dabei haben, und tragen Sie ihn auf vielen Trainingskilometern, um sicherzustellen, dass er beim Laufen nicht reibt oder gegen Sie prallt.

Für Läufer gibt es verschiedene Möglichkeiten, ihr Telefon bequem beim Laufen dabei zu haben: Sie können es in einen der besten Lauftelefonhalter stecken, es in einen Hosenbund, Gürtel oder Sport-BH stecken oder es unterwegs in eine Tasche stecken. Der beste Weg ist für Sie der bequemste und verhindert, dass Ihr Telefon unterwegs gegen Sie prallt.

Ja! Ein Telefonarmband ist so konzipiert, dass es Ihr Telefon bequem am Arm hält, sodass Sie einen Blick auf Ihre Statistiken werfen können, wenn Sie eine der besten Lauf-Apps verwenden. Solange Sie die richtige Passform haben, sollte die Armbinde beim Laufen nicht herumspringen oder scheuern.

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